डिजिटलीकरण की उम्र में, एप्लिकेशन हर संभव तरीके से अपनी उपस्थिति का विपणन कर रहे हैं। शिपिंग से मनोरंजन और यात्रा तक, डिजिटल एप्लिकेशन लगभग हर चीज़ के लिए उपलब्ध हैं, जो इसे लोगों के लिए सुविधाजनक बनाता है। किसी व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण की देखभाल के लिए बाजार में भी आवेदन हैं। मानसिक स्वास्थ्य ऐप्स के बढ़ने के साथ, यह उम्मीद की जाती है कि यह एप्लिकेशन सेगमेंट स्वास्थ्य जागरूक लोगों को विभिन्न नई सुविधाएं प्रदान करने के साथ-साथ और भी बढ़ेगा।
यह बताया गया है कि संयुक्त राज्य अमेरिका में लगभग 49 मिलियन वयस्कों को हर साल मानसिक स्वास्थ्य के साथ एक समस्या का सामना करना पड़ रहा है, जिनमें से लगभग 10 मिलियन गंभीर परिस्थितियों में हैं। अवसाद और द्विध्रुवीय विकार अब विश्व स्तर पर अस्पताल में भर्ती के लिए तीसरे सबसे आम कारण के रूप में सूचीबद्ध हैं।
यह दर्ज किया गया है कि गंभीर मानसिक बीमारी से पीड़ित लोग लगभग 25 साल पहले मौत के कारण पुरानी चिकित्सीय स्थितियों का सामना करने के लिए सबसे अनुकूल हैं। उचित स्वस्थ आहार और नियमित रूप से व्यायाम करके इन कारणों को कम या समाप्त किया जा सकता है। मानसिक स्वास्थ्य ऐप्स उसी तरह काम करते हैं। जैसे ध्यान, सम्मोहन, संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा और यहां तक कि एक मूल्यवान समर्थन नेटवर्क प्रदान करके मानसिक स्वास्थ्य की सुरक्षा या सुधार पर ध्यान केंद्रित करना।
यहां 3 मानसिक स्वास्थ्य ऐप्स हैं जो किसी व्यक्ति के कल्याण को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं।
शांत
2017 में एप्पल के "वर्ष का आवेदन" के रूप में ब्रांडेड होने के कारण, एप को बेहतर महसूस करने में मदद करते हुए चिंता को कम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। ध्यान, नींद, श्वास और विश्राम जैसे चार प्रमुख क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करना। यह एप्लिकेशन एक ध्यान सुविधा प्रदान कर रहा है जो आपके तनाव को समाप्त करने में प्रभावी हो सकता है, जिसके बाद कार्यक्रमों, संगीत और प्रकृति से ध्वनि सांस लेती है जो बेहतर नींद को बढ़ावा देने वाले व्यक्ति के दिमाग को आराम देती है। ध्यान सत्र 3-25 मिनट होते हैं जो आपके शेड्यूल में फिट हो सकते हैं।
मूडनॉट्स
मूडनोट्स एक विचार पत्रिका और मनोदशा डायरी है, जिसे विशेष रूप से सकारात्मक मनोविज्ञान के कार्यान्वयन के माध्यम से अपनी सोच आदतों में सुधार के लिए किसी व्यक्ति की भावना को पकड़ने के लिए तैयार किया जाता है। यह आत्म-जागरूकता बढ़ाने के दौरान उपयोगकर्ता को अपने मनोदशा को ट्रैक करने की अनुमति देता है। यहां तक कि यदि कोई व्यक्ति सोचने वाले जाल में प्रवेश करता है, तो मूडनोट स्वचालित रूप से तनाव को कम करने के लिए सुझाव और उपयोगी दृष्टिकोण प्रदान करना शुरू कर देता है। बाद में, सहायक डैशबोर्ड में प्रगति देखी जा सकती है।
मूढ़पाथ
मानसिक शांति को दूर करने और प्राप्त करने के लिए मूडपाथ उपयोगी अनुप्रयोगों में से एक है। जेब के आकार के मानसिक स्वास्थ्य साथी से कम नहीं, एप किसी न किसी पैच या उनके मानसिक स्वास्थ्य के बारे में चिंतित व्यक्ति को पूर्ण समर्थन प्रदान करता है। एप का मुख्य उद्देश्य शांतिपूर्ण लोगों को मार्गदर्शन करते समय कठिन समय के माध्यम से उपयोगकर्ता का समर्थन करना है। मूडपाथ को अवसाद के लक्षणों के लिए आपकी कल्याण और स्क्रीन का आकलन करने के लिए दैनिक प्रश्न पूछने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह स्वयं को जागरूकता बढ़ाने में मदद करता है। आवेदन का सबसे अच्छा हिस्सा यह है कि 2 सप्ताह की अवधि के बाद, यह एक इलेक्ट्रॉनिक दस्तावेज उत्पन्न करता है, जिस पर स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के साथ आगे चर्चा की जा सकती है।
मानसिक स्वास्थ्य एप्स का उदय इस तरह की समस्याओं से पीड़ित लोगों की बढ़ती संख्या को इंगित करता है। नवीनतम रिपोर्ट के अनुसार, 18 साल की उम्र से पहले सभी मानसिक बीमारियों में से 50 प्रतिशत से अधिक देखा जा सकता है। उस नस में, मानसिक बीमारी के लक्षणों को रोकने के लिए स्मार्टफोन तकनीक विभिन्न अनुप्रयोगों के साथ आ रही है।
