3 चीजें जो जिम जीवन के बारे में सिखाता है

हर साल 20-30 प्रतिशत की वृद्धि का अनुभव करते हुए, इस उद्योग में स्थापित और उभरते हुए खिलाड़ियों के लिए बहुत सारे अवसर हैं। एक जिम को अक्सर एक पवित्र स्थान के रूप में माना जाता है, जहॉं लोग अपने शरीर को संवारने और आकार देने में घंटों बिताना पसंद करते हैं। अक्सर हाउस ऑफ गेन्स, टेम्पल ऑफ आयरन या म्यूजियम ऑफ सैंक्चुअरी के रूप में इसे माना जाता है, यह स्थान किसी व्यक्ति को ध्यान केंद्रित करने की उनकी क्षमता का सम्मान करने के लिए उन्हें प्रेरित करता है। विकास और आत्म-सुधार अन्य प्रमुख विशेषताएं हैं जो एक जिम अपने लोगों को प्रदान करता है।

प्रतिष्ठित यूनानियों ने जिम को एक पुण्यस्थान के रूप में माना है, जहॉं  ध्यान और आत्म-नियंत्रण, अनुशासन और काम नैतिकता जैसे महत्वपूर्ण पहलुओं को सिखाया जाता है। उनका मानना ​​था कि शारीरिक फिटनेस व्यक्ति को अधिक आत्मविश्वासी, और अधिक संपूर्ण व्यक्ति बनाती है। वास्तव में, यह पढ़ा जा सकता है कि वे शारीरिक फिटनेस के प्रति वह इतने उत्साही थे कि वे मानसिक स्पष्टता और शारीरिक फिटनेस को एक ही सिक्के के दो पहलू मानते थे।

यह साबित हो गया है कि व्यायाम कई स्वास्थ्य स्थितियों और रोगों की बाधाओं को काफी कम करता है; यह मानसिक स्वास्थ्य और किसी व्यक्ति के जीवन की समग्र गुणवत्ता और दीर्घायु में सुधार करता है। वास्तव में, यह सबसे सुंदर उपहारों में से एक माना जा सकता है जो व्यक्ति जीवन के बारे में बहुत सी चीजों को सिखते हुए खुद को उपहार के रूप में दे सकता है।

बस शुरू करो

नाईक की टैगलाइन “जस्ट डू इट” जीवन में व्यायाम के सकारात्मक प्रभाव के बारे में बोलती है। लोग ज्यादातर स्वयं के सीमित विश्वासों  की वजह से खुद को रोक कर रखते हैं, यह विफलता का डर है जो उन्हें पहले शुरू होने से रोकता है। उसी जगह पर, जिम कुछ सिखाता है जो पूरे जीवन के लिए मूल्यवान है। बार-बार अभ्यास करना ही सही जीवन जीने की एकमात्र कुंजी है। पूरे मंत्र को तब तक जारी रखना है,जब तक कि लक्ष्य केवल अगले लक्ष्य को निर्धारित करने के लिए नहीं पहुंच जाते।

असफलता एक सबक है

जिम लचीला होना सिखाता है खुद को धैर्यवान रखते हुए, जब कोई पिछड़ जाता हैं या गिर जाता हैं तब सबके पास खड़े होने और फिर से मुक़ाबला करने का विकल्प होता हैं,या फिर पिछड़ कर वही बैठा रहने का विफलता को अंतिम परिणाम समझने से आपके आत्मविश्वास और नैतिकता को हानि पहुंच सकती हैं जो लोगों के कम आत्मसम्मान और कम आत्मविश्वास को जन्म देता है। लेकिन, इसे एक प्राकृतिक घटना के रूप में स्वीकार करना और इसे भविष्य में दूर करने की चुनौती के रूप में स्वीकार करना, निश्चित रूप से आपके जीवन में आपके सबसे मूल्यवान जीवन पाठों में से एक बनने में योगदान देगा।

दर्द का मूल्य समझना

जैसा कि कहा जाता है, "कोई दर्द नहीं, कोई लाभ नहीं", इसी तरह कुछ दिनों के वर्कआउट के बाद प्राप्त की गई व्यथा प्रयासों से मिलती-जुलती है और इस मजबूत और लचीले करतब को प्राप्त करने के लिए एक व्यक्ति को दर्द होता है। दर्द मानसिक और शारीरिक क्रूरता के निर्माण में योगदान देता है क्योंकि अन्य अनुभव योगदान करते हैं। इसलिए, इस कहावत को मानना होगा कि “जो चीज आपको नहीं मारती वह आपको मजबूत बनाने का कार्य करती हैं’ अधिकांश महान सबक कक्षाओं में पढ़ाए जाते हैं ,जिम उनमें से एक है। खुद को आगे बढ़ाते रहना महत्पूर्ण हैं,एक ही जगह और एक बार में खुद को रोके रखने के।