जब बात वजन कम करने की आती है तो ऐसे कोई जादुई दवाइयां या सप्लीमेंट नहीं है जो जादू से सारे फैट का पिघला दें। लोगों को एक बेहतर जीवनशैली प्रदान करने की खोज में, वेलनेस फ्रैंचाइज़र विशेष रूप से मैग्नीशियम पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं और लोगों को अपने संपूर्ण स्वास्थ को बेहतर बनाने के लिए हेल्दी डाइट और नियमित एक्सरसाइज के साथ इसे प्रयोग करने की सलाह दे रहे हैं।
मैग्नीशियम एक अवयव के तौर इससे मिलने वाले कुछ लाभ यहां बताए गए हैं:
बढ़ाता है वर्कआउट के समय एनर्जी
यह न सिर्फ केवल कीटो डाइट के लिए महत्वपूर्ण है बल्कि मैग्नीशियम एक अवयव के तौर पर वजन तेजी से कम करने में भी मदद करता है।इसके अपने लाभ न होने पर भी मैग्नीशियम वजन कम करने में सहायक साबित होता है।
पंजीकृत डाइटीशियन स्कॉट किएटली ने कहा, 'मैग्नीशियम का प्रयोग आपके वजन को कम करने में मदद नहीं करता लेकिन यदि आपके शरीर में मैग्नीशियम की कमी है तो इसका सेवन आपको ज्यादा एनर्जी देता है जो परिणाम के रूप में अधिक प्रबलता के साथ ज्यादा एक्सरसाइज करने की एनर्जी प्रदान करता है।'
देता बेहतर नींद और करता तनाव कम
मैग्नीशियम तनाव कम करने में सक्षम होता है, जिसके परिणामस्वरूप अच्छी नींद में सुधार आता है। ये वजन और संपूर्ण स्वास्थ्य पर सकारात्मक रूप से प्रभाव डालता है जो लोगों को दुरूस्त और स्वस्थ जीवनशैली के साथ जीवन जीने का अवसर देता है।
वेलनेस फ्रैंचाइज़र ने यह समझ लिया है कि पर्याप्त नींद लेना और तनाव को नियंत्रित करना वजन को कम करने के स्तंभों में एक महत्वपूर्ण स्तंभ है जिसे लोग अक्सर अनदेखा कर देते हैं। विशेषज्ञों ने बताया है कि नींद की कमी और तनाव के बढ़े होने के कारण हार्मान कोर्टिसोल की मात्रा बहुत बढ़ जाती है जो व्यक्ति के शरीर में फैट को स्टोर करने का कारण बनता है, खासतौर पर पेट में बढ़ते फैट का।
कुल मिलाकर, वेलनेस फ्रैंचाइज़र्स ने यह सुझाव दिया है कि हर रोज पर्याप्त मात्रा में मैग्नीशियम का सेवन व्यक्ति के संपूर्ण स्वास्थ्य और शारीरिक कार्य क्षमता बढ़ाने में मदद करता है।
